炎炎夏日游泳成为了不少人喜爱的休闲方式但同时也是一项高危体育项目想要快乐戏水安全才是第一位的选择一家安全可靠的游泳馆是首要之举为了保障群众游泳安全国家对游泳馆经营施行高危险性体育项目（泳池）许可证审批机制证件齐全的游泳馆才被允许对外经营那么，厦门都有哪些游泳馆已办证呢？
全市游泳场所已审批办证名单
游泳热身操学起来！
下水前，要做好热身热身运动可以舒展韧带、活跃肌肉群让身体提前适应运动状态增强身体的协调性减少对身体的伤害游泳前的热身操
头部运动：4乘8拍肩部运动：4乘8拍肩部运动（上下振臂）：4乘8拍转腰：4乘8拍绕膝：4乘8拍转手腕脚腕：4乘8拍游泳时的注意事项
1、不要选择在疲劳或身体不适的状态下游泳，如果在游的时候感到身体不适、或者体力不支一定要立刻停止游泳锻炼，不能勉强继续运动。2、游泳是在水中的运动，初学者在游泳时不宜用力太猛，要循序渐进，以防因疲劳导致发生抽筋情况。3、初学者到一个陌生的游泳池去游泳时，一定要留意深水区深度，如果超过、接近自己的身高，建议不要到深水区去游泳。游泳后的注意事项
1、游泳后补水要慢慢喝，不要一下子大量地去补水，这样会加大心脏的负担。2、游泳后一定要注意休息，要给身体留下充足的时间去恢复。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱