女性白癜风怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779910.html厦马最初分区分枪起跑时，拜永久号所赐，曾一度客居A区，然后一过门就被后浪呼啦啦拍打着，那份难受。在赛后组委会召开的座谈会上我建议，扩大A区范围，让快马靠前，取消永久号不问速度轧堆在此的规定。此后几年，我就区号逐年后移，由A至B至C而D，今年终于沦为了“第二枪”，可一出门，仍然被后浪吞没。如同往年，跑到鹭江道或湖滨南路，左右打眼一瞧，号码簿全是后枪的颜色。明年笃定要退到第三枪了，退而无路可退时，也就心安而不负苍天与大地了。
一切祸出皆因慢。这个慢，是相对的慢，却是绝对的逐年下滑，颓势难挡。
每年厦马，开元初之光，对于提振全年赛事的精神头至关重要。年的厦马好运，跑完才迎疫困年。年的厦马却在年底最后一天紧急叫停，仅差36小时。“百日壳”后，重新启动的厦马一切都是简约版，往年乐此不疲的博览会上“薅羊毛”，更是简约到极至，抽奖游戏仅有厦马老东家建发独家，我在那却百年不遇地抽到了一等奖，以为是建发一套房产，问了问，却是一乳胶枕头——这是让我高枕无忧，美梦连连吗？步是跑得越来越慢，抽奖水准略有提高，谁说吾步无进？
今年厦马两次领物、两次上环、三次核酸检测的纪录终将留在记忆中了。
年参加过厦门日报社组织的“厦门日报读者队”，并在那年跑出过PB，十年之后，再次参加了厦门日报社强国学习平台和《厦门商报》联合组办的“学习强国跑团”，领取了两套不同品牌的赛服，跑鞋、风衣，并参加了三场集中训练，新朋老友重聚首，端的是其乐融融。谢恩不忘，在此施礼。
跑过的全马一百余场了，其中唯一一次掉出5小时开外，就是年那个最后一次3月的厦马。极端天气加上个人处置的种种不力，致使彻底崩溃。而今年的4月补赛，更令人心中嘀咕。好在赛日当天气温还行，有太阳也不算太大，远比往年四五月间去北方参赛还好。和任何一场赛事一样，有人PB，有人闭气。跑得慢的我没理由责怪天气，只能说身家不行，主观原因啊。一个5分多的配速都没有，30公里内全是6分多，然后就规整地掉到7分多。这种状态并不意外。原定1月2日的厦马距我跑完桂林马仅一周，被叫停后我还稍小欣慰，可以多休息再练段时间了。可一个冬天的时间犹如坚冰化水一样消融了，训练成绩始终上不去，到体育场和体育中心跑过几次跑道和准跑道，跑出的5分多配速像国宝一样稀罕，在环岛路上跑10公里和半程，更是六七分的干活。有两次30公里的LSD甚至都没跑下来，半途而废。练什么样跑什么样，此乃颠扑不破的真理。无奈，只好打响了原本70岁后筹划的保卫战，且把5小时作为兜底线吧。赛前，还专门看了去年为数不多的五场马拉松中各时段的用时，评估一下今年的可能。
今年厦马，由往年3万人精减至人，少了一多半，又是三枪出发，虽然最初一公里内环线上挺堵，但上了环岛南路后，还是很畅快的。今年人少，加上较往年严格多的“禁旗令”，除个别跑团外，招摇的旗帜少了许多。我在赛道上，比较留意并玩味各种标语，尤其是那种手举小牌，全是兴之所致、亦庄亦谐的标语，窃以为，尤以厦马和锡马的小标语最为精彩、上心。年厦马后，我照常写了一篇赛后札记《从“厦马危”到“厦马威”》，文章结尾我写道：年，首先鸣锣出场的厦马，以近乎完美的表现重现展示了威风凛凛的厦马风貌，令人击节赞叹！从“厦马危”到“厦马威”，显示了这个今年即将迎来“金砖年”的小城不尽的活力和能量。第二年，厦马组委会取了“厦马威”三字印在完赛服上，并应用在诸多标语牌上，时任体育局领导还专将完赛服照片在
